Cuida tu mente, nutre tu cuerpo, transforma tu vida.
Terapia Breve Estratégica para reencontrar tu equilibrio, sin dar mil vueltas. Cambios reales desde las primeras sesiones, online o presencial.
Hola, soy Silvia
Psicóloga general sanitaria especializada en Terapia Breve Estratégica, con formación complementaria en Nutrición y Dietética, Psicooncología e Hipnosis Estratégica.
Desde siempre he sentido una profunda conexión con la idea de comprender la mente humana y acompañar a las personas a superar sus desafíos. Ese interés se ha convertido en mi pasión y en la base de mi trabajo: ayudarte a recuperar tu bienestar de forma práctica, cercana y duradera.
Un enfoque para cada momento
Cinco áreas de trabajo desde la Terapia Breve Estratégica. Pasa el cursor por cada una y descubre si es para ti.
Psicología
Ansiedad, depresión, TOC, fobias y traumas. Terapia individual para recuperar tu equilibrio emocional.
¿Es para ti?Infancia y Adolescencia
Acompañamiento a niños, niñas y adolescentes, y apoyo a las familias en la crianza y la convivencia.
¿Es para ti?Psiconutrición
Aborda tu relación con la comida uniendo el trabajo psicológico y el alimentario, sin culpa ni dietas imposibles.
¿Es para ti?Psicooncología
Apoyo psicológico durante el proceso oncológico, para pacientes y personas cercanas, en cada etapa.
¿Es para ti?Hipnosis Estratégica
Una herramienta para acceder a un estado de calma profunda y foco, potenciando el cambio terapéutico.
¿Es para ti?¿No sabes cuál necesitas?
Cuéntame qué te ocurre y vemos juntas el camino más adecuado para ti. Sin compromiso.
EscríbemeTerapia Breve Estratégica: cambios reales en menos tiempo
Mi enfoque permite resolver el problema en un tiempo relativamente corto. Identificamos los patrones que lo mantienen activo, diseñamos estrategias personalizadas para romperlos y fomentamos avances concretos desde el inicio — con herramientas que te sirven también para el futuro.
Primera sesión
Exploramos tu situación y definimos objetivos claros y realistas.
Estrategias prácticas
Te doy herramientas y ejercicios adaptados a tu caso concreto.
Seguimiento
Evaluamos los avances y ajustamos el proceso si hace falta.
Cierre
Resuelves el problema y ganas confianza para gestionar lo que venga.
Lo que cuentan quienes ya han dado el paso
Opiniones reales de personas que confiaron en el proceso.
"Acudir a terapia con Silvia ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento me he sentido escuchada, comprendida y, sobre todo, nunca juzgada."
"Llevo casi un año en terapia con Silvia y solo puedo decir cosas buenas. Me ha ayudado muchísimo a aprender a poner límites y a expresar lo que siento, algo que antes me costaba mucho. He entendido que guardarme las cosas me hacía más daño que decirlas, y gracias a este proceso también he notado una gran mejoría en mi salud. Es una profesional increíble, cercana y muy implicada ❤️"
"Desde el primer día, mi experiencia con Silvia ha sido excelente. Agradezco profundamente su trato en cada sesión: siempre atenta, empática y comprometida."
"Silvia es una persona muy empática y amable que te hace sentir cómoda desde el primer momento, me ayudó mucho y me proporcionó las herramientas necesarias para saber cómo manejar ciertas situaciones. Una profesional 10."
"Hace ya más de un año de mi primera sesión con Silvia y no puedo estar más agradecida, por su profesionalidad y cercanía. Siempre me he sentido muy cómoda, sabe cómo escuchar y ofrecer las reflexiones más acertadas en cada sesión."
"Solo tengo palabras de agradecimiento. Excelente profesional. Me he sentido escuchada y acompañada en todo momento. Sus herramientas y orientación me han ayudado mucho en mi proceso personal. La recomiendo totalmente."
"Encantado con el servicio. Silvia ha sido muy profesional y juntos hemos logrado muy buenos resultados en muy poco tiempo."
"Con Silvia he encontrado un espacio seguro donde realmente puedo ser yo misma. Gracias a su acompañamiento he logrado superar muchas cosas que antes me parecían imposibles…"
Reseñas reales de pacientes publicadas en Google
@silviagil_psiconutri
Reflexiones, recursos y psicoeducación para tu día a día.
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Un gabinete cálido y acogedor en Santa Cruz de Tenerife, pensado para que te sientas segura desde el primer momento. Y si lo prefieres, también nos vemos online.
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