Un enfoque para cada momento
Cinco áreas de trabajo, siempre desde la Terapia Breve Estratégica. Elige la que te interesa y descubre cómo puedo acompañarte.
Psicología general
Ansiedad, depresión, TOC, fobias, traumas, pareja y familia.
Más informaciónInfancia y Adolescencia
Acompañamiento a menores y familias, adaptado a cada edad.
Más informaciónPsiconutrición
Equilibrio entre mente y alimentación, sin dietas ni culpa.
Más informaciónPsicooncología
Apoyo a pacientes oncológicos y a sus familias, en cada etapa.
Más informaciónHipnosis Estratégica
Herramienta para acceder a un estado de calma profunda y foco.
Más información¿No sabes cuál necesitas?
Cuéntame qué te ocurre y vemos juntas el camino más adecuado para ti. Sin compromiso.
EscríbemePsicología general
Presencial · OnlineTerapia individual para recuperar tu equilibrio emocional. Toca cada tema y descubre en qué consiste.
Ansiedad +
Es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve constante puede afectar la calidad de vida. Se manifiesta como preocupaciones persistentes, ataques de pánico, pensamientos intrusivos o síntomas físicos como taquicardia o dificultad para respirar.
Depresión +
Se caracteriza por tristeza persistente, pérdida de interés en las actividades, falta de energía y sensación de vacío. Es un estado emocional abrumador que afecta la motivación y el bienestar general.
TOC +
El Trastorno Obsesivo Compulsivo implica un ciclo de obsesiones —pensamientos intrusivos que generan ansiedad— seguidas de compulsiones —conductas repetitivas para aliviarla—. Este ciclo puede limitar la vida diaria.
Fobias +
Miedos intensos y desproporcionados hacia objetos o situaciones específicas, que generan conductas de evitación. Con el tiempo, esas evitaciones refuerzan el miedo y limitan actividades cotidianas.
Traumas +
Experiencias difíciles, puntuales o prolongadas, que dejan una huella emocional profunda y afectan a cómo interpretamos y reaccionamos ante el mundo, impactando en relaciones y bienestar.
Parejas y familias +
Conflictos de comunicación, pérdida de conexión, infidelidades o expectativas no alineadas afectan al vínculo de pareja. Los problemas familiares —conflictos generacionales o de crianza— impactan en la convivencia. Abordarlos restaura la armonía, especialmente con niños y adolescentes.
Infancia y Adolescencia
Presencial · OnlineEtapas clave del desarrollo emocional, cognitivo y social. Cuando las dificultades se mantienen, conviene intervenir de forma eficaz y adaptada a la edad.
Es natural que aparezcan ansiedad, problemas de conducta, inseguridad, baja autoestima, miedos o dificultades escolares. La Terapia Breve Estratégica es un enfoque innovador y efectivo: comprende cómo funciona el problema hoy y, con estrategias personalizadas, interviene sobre lo que lo mantiene, favoreciendo cambios concretos en poco tiempo.
¿Cómo se aplica?
Con niños/as
Herramientas dinámicas, lenguaje adaptado y el juego como medio para expresar emociones y cambiar conductas.
Con adolescentes
Enfoque cercano que fomenta su autonomía: ansiedad, identidad, relaciones o presión académica.
Con las familias
Orientación a padres y madres para comprender la situación y aplicar cambios que ayuden al menor.
¿Qué se puede trabajar?
- Ansiedad, miedos o fobias
- Problemas de conducta
- Gestión emocional
- Baja autoestima
- Problemas escolares
- Conflictos familiares
- Relaciones sociales
¿Qué esperar del proceso?
El objetivo no es solo resolver el problema actual, sino dar recursos para afrontar el futuro con más seguridad. Cuanto antes se actúe, mayores serán los beneficios.
Psiconutrición
Presencial · OnlineEquilibrio entre mente y alimentación: un enfoque que une psicología y nutrición para mejorar tu relación con la comida.
Más allá de las dietas, trabaja los factores emocionales y conductuales que influyen en la alimentación, promoviendo un cambio profundo y sostenible. Es clave, además, en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): anorexia, bulimia o trastorno por atracón.
¿Cómo puedo ayudarte?
Alimentación consciente
Identifica señales de hambre y saciedad, evitando la ingesta impulsiva.
Gestión emocional
Estrategias para manejar estrés y ansiedad sin recurrir a la comida.
Cambio de creencias
Rompe con los mitos y la culpa asociados a la alimentación.
Educación nutricional
Entiende cómo una alimentación equilibrada beneficia cuerpo y mente.
Un proceso adaptado a ti
Empezamos con una evaluación personalizada de tus hábitos, emociones y patrones. A partir de ahí trabajamos con:
- Metas realistas y sostenibles, sin restricciones extremas.
- Mindfulness para evitar la ingesta automática.
- Terapia integradora para transformar pensamientos y emociones.
- Acompañamiento continuo para un cambio duradero.
Cada persona es única: la Psiconutrición se adapta a ti para transformar tu bienestar de dentro hacia afuera.
Psicooncología
Presencial · OnlineApoyo emocional y psicológico para afrontar la enfermedad con más serenidad, fortaleza y equilibrio interior.
Acompaño a las personas diagnosticadas con cáncer —y a sus familias— en las distintas etapas del proceso. Cada caso es único: parto de comprender cómo lo vive cada persona y diseño estrategias personalizadas para recuperar el control, la calma y la confianza, incluso en los momentos más difíciles.
En terapia trabajamos para…
- Reducir la ansiedad, el miedo y la angustia ante el diagnóstico o los tratamientos.
- Fortalecer la resiliencia y una esperanza realista.
- Gestionar el malestar físico y emocional, mejorando la calidad de vida.
- Reconectar con los recursos internos que devuelven el control.
- Desbloquear emociones difíciles (culpa, rabia, tristeza) con respeto.
- Acompañar a familiares y cuidadores, y prevenir el agotamiento emocional.
Desde la Terapia Breve Estratégica y herramientas como la hipnosis clínica, se facilita la regulación emocional y la activación de recursos internos para afrontar el proceso con más serenidad y esperanza. No tiene por qué vivirse en soledad.
Hipnosis Estratégica
Presencial · OnlineNace del trabajo clínico de Giorgio Nardone y forma parte de las herramientas de la Terapia Breve Estratégica.
Su finalidad es potenciar tus recursos internos y reestructurar percepciones y emociones, sin largas explicaciones racionales. A través del lenguaje metafórico y la sugestión terapéutica, accedes a una experiencia interna transformadora donde desbloquear emociones, reducir el malestar y descubrir nuevas formas de afrontar la realidad.
¿Cómo se trabaja? Nos ayuda a…
- Reducir la ansiedad, el estrés y los bloqueos emocionales.
- Superar miedos, inseguridades o pensamientos repetitivos.
- Fortalecer la autoestima y la confianza personal.
- Favorecer la regulación emocional y el descanso mental.
- Acompañar procesos de dolor físico o emocional.
- Reprogramar hábitos y patrones limitantes.
Es especialmente útil cuando la razón "ya sabe" qué hacer, pero las emociones siguen ancladas al malestar. No implica ceder el control, sino recuperarlo accediendo a tus capacidades internas.